Hälsoprofil för företag – Vetenskapen bakom en friskare arbetsplats
I dagens arbetsliv ställs höga krav på prestation och effektivitet vilket leder till ökad stress och många företag brottas med ökad sjukfrånvaro, stressrelaterade problem och personal som kämpar med att hitta balansen mellan jobb och privatliv. 👉 Forskningen visar tydligt att stress och stressrelaterade sjukdomar, stillasittande arbete och ohälsosamma levnadsvanor inte bara påverkar individens hälsa […]
Är hälsocoaching bara träning och kost?
Här är sanningen: Hälsocoaching är ett område som ofta missförstås. Många tror att det bara handlar om att sätta ihop träningsscheman och kostplaner. Men sanningen är att hälsocoaching är så mycket mer än det. I detta inlägg reder vi ut några vanliga myter och visar vad en hälsocoach faktiskt gör för att hjälpa dig skapa […]
Vad kostar en hälsocoach?
Att investera i sin hälsa är en av de mest värdefulla sakerna du kan göra. Men vad innebär egentligen kostnaden för en hälsocoach, och varför är det en investering som lönar sig i längden? I det här inlägget går vi igenom vad du kan förvänta dig när du anlitar en hälsocoach och varför det är […]
Vad gör en hälsocoach och varför kan det förändra ditt liv?
I dagens hektiska samhälle är det en utmaning att hitta balans mellan arbete, fritid och välmående. Stress, brist på tid och överväldigande informationsflöden om hälsa gör det svårt att veta var man ska börja. Det är här en hälsocoach kommer in – som din personliga guide till ett hälsosammare, mer balanserat liv. Men vad gör […]
