I dagens arbetsliv ställs höga krav på prestation och effektivitet vilket leder till ökad stress och många företag brottas med ökad sjukfrånvaro, stressrelaterade problem och personal som kämpar med att hitta balansen mellan jobb och privatliv.
👉 Forskningen visar tydligt att stress och stressrelaterade sjukdomar, stillasittande arbete och ohälsosamma levnadsvanor inte bara påverkar individens hälsa utan även företagets produktivitet.
Därför är det viktigare än någonsin att företag prioriterar medarbetarnas välmående och minskar stress. Som hälsokonsult ser jag dagligen hur företag kan öka produktiviteten och minska sjukfrånvaron genom att investera i sina anställdas hälsa.
En av de mest effektiva strategierna för att förstå och förbättra hälsan på arbetsplatsen är genom en hälsoprofil – ett vetenskapligt verktyg som ger både individen och företaget tydlig insikt i nuläget och konkreta strategier för att skapa en friskare arbetsmiljö.
Vidare bygger Hälsoprofilsbedömning (HPB) på medicinsk, fysiologisk och beteendevetenskaplig forskning och kräver utbildning för att kunna genomföras korrekt.
Men fungerar det verkligen? I det här inlägget går vi igenom:
✅ Vad en hälsoprofil innebär
✅ Varför den är viktig för företag
✅ Hur vetenskapen stödjer dess effekt på välmående
Vad är en hälsoprofil för företag?
En hälsoprofil är en individuell kartläggning av en anställds fysiska och psykiska hälsa. Genom att samla in information om kondition, stress, sömnvanor och levnadsvanor kan både individen och arbetsgivaren få en tydlig överblick över nuläget och vidta förebyggande åtgärder.
Dessutom visar forskning att många individer underskattar sin hälsostatus och att en hälsoprofil kan öka medvetenheten och motivationen att göra livsstilsförändringar.
Vad ingår i en hälsoprofil?
✔ Fysiskt konditionstest – för att mäta uthållighet och fysisk kapacitet
✔ Enkäter om livsstil och hälsovanor – för att kartlägga riskfaktorer
✔ Blodtrycksmätning och andra fysiologiska tester – för att identifiera potentiella hälsorisker
✔ Stress – och symptomanalyser – för att fånga upp tecken på långvarig stress
✔ Personligt hälsosamtal – där resultaten analyseras och åtgärder diskuteras
Genom att samla in denna information kan arbetsgivaren proaktivt skapa en hälsofrämjande arbetsmiljö och minska framtida sjukfrånvaro.
Vetenskaplig evidens: Varför är hälsoprofiler effektiva?
Hälsoprofiler bygger på vetenskaplig forskning och beprövad metodik. Därför används de som ett viktigt verktyg för att identifiera riskfaktorer och ge vägledning till både individer och företag.
Fyra avgörande faktorer som gör hälsoprofiler evidensbaserade:
📌 Publicerade i vetenskapliga sammanhang – Forskning visar att hälsoprofiler är baserade på beteendevetenskaplig och medicinsk forskning.
📌 Validerade enligt riktlinjer från Myndigheten för arbetsmiljökunskap – särskilt vad gäller hälsoundersökningar på arbetsplatser (Riktlinje 2, juni 2024).
📌 Jämförda med HPI Hälsodata – Data från hundratusentals hälsoprofiler under mer än 25 år skapar en stabil vetenskaplig grund.
📌 Utvecklade genom praktisk erfarenhet – Hälsoprofiler har använts av tusentals coacher under 40 år.
Hur påverkar hälsoprofiler hälsan och arbetsförmågan?
💪 Fysisk aktivitet:
✔ Förbättrar sömn, livskvalitet och kognitiv funktion
✔ Ökar kondition och styrka
✔ Minskar oro och nedstämdhet
🥗 Kostvanor:
✔ Kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdom med 30–50 %
✔ Förebygger upp till en tredjedel av alla cancerfall
🧘 Stresshantering:
✔ Minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar
✔ Stärker immunsystemet och minskar risken för metabola syndrom
✔ Förebygger kort- och långtidssjukfrånvaro samt utmattningssyndrom
📊 Resultatet? En friskare och mer produktiv arbetsplats!
Varför bör företag prioritera medarbetarhälsa?
Många företag reagerar först när hälsoproblem redan har uppstått, men genom att arbeta förebyggande kan man skapa en mer hållbar arbetsplats och en friskare arbetsstyrka.
Forskning visar att företag som aktivt satsar på hälsa och välmående upplever:
✅ Minskad sjukfrånvaro – Färre sjukdagar innebär högre produktivitet och lägre kostnader.
✅ Högre engagemang – Medarbetare som mår bra är mer motiverade och lojala.
✅ Ökad produktivitet – Bättre hälsa leder till högre arbetskapacitet.
✅ Bättre företagskultur och samhörighet – Hälsosatsningar stärker lagandan och trivseln.
✅ Attraktivare arbetsgivare – Företag som satsar på hälsa lockar och behåller talanger.
💡 Vill du förbättra arbetsmiljön och samtidigt öka lönsamheten och minska sjukkostnaderna? Då är hälsoprofiler ett effektivt verktyg.
Hälsoprofilen – en lönsam investering
💰 En vetenskaplig studie med 320 tjänstemän visade att medarbetare i riskgruppen hade i genomsnitt 10 fler sjukdagar per år jämfört med friska medarbetare.
💡 En personalekonomisk analys uppskattar att varje sjukdag motsvarar cirka 10 % av en månadslön.
🔹 1 sjukdag = 10 % av en månadslön
🔹 10 sjukdagar = 100 % av en månadslön
👉 Det innebär att en medarbetare i riskgruppen kostar företaget en hel extra månadslön per år jämfört med en frisk medarbetare.
Därför kan företag som investerar i hälsoprofiler och strategiska hälsoinsatser sänka sina kostnader och samtidigt skapa en hållbar och hälsosam arbetsmiljö.
Vill du veta mer?
Som hälsokonsult hjälper jag företag att genomföra hälsoprofiler, hälsoprofilsbedömningar och hälsoinsatser inom stress, kost och fysisk aktivitet baserade på vetenskap. För mer info om hur jag arbetar med företag, kika in här: https://healthbydd.se/
Vill du veta hur en hälsoprofil kan förbättra din arbetsplats och minska stressen? Boka en kostnadsfri konsultation idag.
🔗 Connecta med mig på LinkedIn eller skicka ett mejl, så hittar vi den bästa lösningen för ditt team.
